Saune da esterni tradizionale finlandese le tradizioni e le tipologie

Saune tradizionali e tipologie

E ‘impossibile specificare in quale terra o nel paese per la prima volta nella storia umana ha iniziato la costruzione di tali impianti , in cui la gente intelligente comincio utilizzando il fuoco, l’acqua, pietra e legno, hanno imparato a depurare il proprio corpo eseguendo correttamente le procedure. Alcune delle più antiche testimonianze di procedure idriche si trovano in antichi papiri egiziani, su disegni indiani e in esempi di dipinti murali sopravvissuti. In effetti, il bagno ha avuto l’idea di versare acqua su pietre calde.

Culture, religioni e condizioni climatiche diverse hanno portato a tradizioni curative diverse in ogni paese e nazione.

La sauna tradizionale si caratterizza per essere piuttosto calda a temperature di 80-110 ° C e relativamente asciutta. Stare nel ambiente totale favorisce il rilassamento muscolare e sudorazione eccessiva.

Nelle saune con stufe elettriche in metallo o stufe a legna, la quantità di pietre calde e la loro temperatura sono i criteri di base ai quali viene valutata la stufa per sauna, e pure la qualità della sauna. Più calde sono le pietre, più facile a mantenere la temperatura desiderata e la sensazione di calore. Il vapore caldo non solo umida l’aria, ma aumenta anche la temperatura della sauna.

I finlandesi visitano la sauna quasi ogni giorno e considerano naturale come lavarsi i denti.  La sauna tradizionale finlandese è in legno. Una sauna riscaldata con stufa elettrica è ciò di cui una persona moderna ha bisogno: svegliarsi la mattina, eccitarsi e prepararsi per l’inizio della giornata di lavoro, e la sera rilassarsi e alleviare la fatica.

Sauna è una parola finlandese per uno spazio chiuso riscaldato da una stufa in pietra. In poche parole, è una sauna calda e asciutta. In Lituania la sauna è spesso chiamata è sauna finlandese.

La sauna è rimasta un santuario per i finlandesi fin dai tempi antichi. Nella sauna, la temperatura viene raggiunta attraverso una stufa elettrica o a legna, che viene riempita con pietre di un certo tipo e dimensione. La stufa riscalda l’ambiente fino a 90-100 °  Acqua, boschetti o decotti di varie erbe vengono versati sulle pietre della stufa . Questo produce vapore profumato.

In una sauna ben riscaldata, l’aria è secca e il corpo umano inizia immediatamente a riscaldarsi. Versare acqua sulle pietre aumenta la quantità di vapore “bruciante” nell’aria, ma dopo un po ‘l’aria si secca di nuovo. La temperatura nella sauna può arrivare fino a 100 ° С e oltre, ma l’umidità dell’aria è solo del 5-10%. Una sauna finlandese è un effetto mini-shock sul corpo, che si ottiene innanzitutto trovandosi in una sauna calda, seguita da un bagno freddo. Queste procedure vengono eseguite alternativamente.

Vantaggi delle saune e delle saune tradizionali
I bagni tradizionali sono noti da tempo per fornire benefici per la salute alleviando i sintomi di raffreddore, stress, dolore muscolare e affaticamento, eliminando le tossine dal corpo, aiutando a curare l’asma, la bronchite cronica, l’obesità, aumentando la resistenza del corpo e rafforzando il sistema immunitario.

Il tempo nella sauna non dovrebbe essere troppo lungo, poiché esiste il rischio di disidratazione, esaurimento, ipertermia e conseguenze spiacevoli. Una persona dovrebbe essere nella sauna quando sentono di essere carina. Siamo tutti diversi, quindi la cosa più importante nella sauna è seguire i segnali del tuo corpo.

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